为助力社区老人应对情绪压力、提升心理调适能力，公司关工委联合忠南社区，于2025年10月11日开展 “掌控情绪波澜，拥抱内心宁静”主题讲座。

活动以 “情绪表情卡片” 破冰，主持人引导老人识别、分享情绪符号，自然引入主题。随后结合老年日常场景，讲解情绪类型与压力信号，现场示范 “478 呼吸法”“情绪自我提醒语”，通过分步拆解帮老人快速掌握。同时，设置 “正念冥想放松” 环节，引导老人沉浸式放松，直观感受情绪调节效果。

此次讲座是公司青年学子关注老年心理健康的实践。下一步，公司将持续聚焦需求，常态化开展系列活动，深化社区合作、拓展服务形式，助力构建 “尊老爱老暖老” 的和谐社区。